Categoria Bem estar

  • Se os professores ainda exibissem filmes de higiene na classe de sa√ļde, milh√Ķes de estudantes p√ļberes seriam aconselhados a se banhar frequentemente como forma de combater ataques cada vez mais comuns com odor corporal. Acontece que h√° uma raz√£o fisiol√≥gica para nossa propens√£o para a fedorenta na adolesc√™ncia e al√©m - e tudo isso tem a ver com as gl√Ęndulas sudor√≠paras ap√≥crinas.
  • Para comedores de carne, n√£o √© bem ver√£o at√© os bifes baterem na grelha. Um grande, suculento olho de lombo, t-bone ou flanco bifurcado sobre as brasas √©, para muitos, a raz√£o pela qual existem churrascos. No lado negativo, comer carne vermelha pode aumentar o risco de doen√ßas card√≠acas, e comer carne grelhada pode aumentar o risco de c√Ęncer.
  • A boa not√≠cia em tudo isso √© que a capacidade do corpo de usar oxig√™nio √© altamente trein√°vel. Ainda existem alguns fatores gen√©ticos que podem impedi-lo de se transformar no pr√≥ximo Lance Armstrong, mas melhorias podem ser feitas, no entanto. A chave para fazer melhorias √© certificar-se de que sua rotina de exerc√≠cios √© de natureza aer√≥bica.
  • Ribose fornece uma mat√©ria-prima para facilitar a produ√ß√£o de ATP. Muitos m√©dicos acreditam que pelo menos parte do problema com doen√ßas cr√īnicas, como fibromialgia e fadiga cr√īnica, √© uma falta de produ√ß√£o de energia para manter os √≥rg√£os, como os m√ļsculos e o c√©rebro, felizes. Se os m√ļsculos tiverem energia adequada dispon√≠vel, menos rigidez e c√≥licas devem surgir.
  • O arbusto de baixo crescimento da casca da c√£ibra tem folhas grossas e brilhantes e, em algumas esp√©cies, bagas brilhantes e escuras. Muitas vezes usado como arbustos ornamentais, as bagas tamb√©m foram consumidas como substituto de cranberries. Mas a planta n√£o √© toda casca de c√£ibra nem mordida. Este belo arbusto tamb√©m √© valioso como uma ferramenta medicinal - sua raiz, escavada no ver√£o ou no outono, √© usada como um rem√©dio herbal para tratar c√£ibras.
  • Voc√™ consegue adivinhar os rem√©dios herbais de uma planta com um nome como motherwort? Se voc√™ adivinhou que √© √ļtil para as m√£es, voc√™ est√° certo! Usos de Motherwort Motherwort tem sido usado durante s√©culos para tratar condi√ß√Ķes relacionadas ao parto. Motherwort tem a capacidade de agir como um galactagogue, o que significa que promove o fluxo de leite da m√£e.
  • Todo m√™s, como um rel√≥gio, algumas mulheres aparecem com uma estranha cole√ß√£o de sintomas. Eles podem ficar irritados, abocanhando sua fam√≠lia e amigos sem a menor provoca√ß√£o. Eles podem esquecer onde colocam as chaves do carro e t√™m dificuldade em prestar aten√ß√£o durante as reuni√Ķes no trabalho. Eles podem desejar chocolate ou encontrar-se escondendo alguns peda√ßos de pizza depois que seus filhos foram para a cama.
  • Muitos professores e estudantes da Bikram ir√£o atestar o potencial da pr√°tica em construir for√ßa, aliviar dores ou les√Ķes cr√īnicas e melhorar a sa√ļde f√≠sica e mental. Mas tamb√©m √© um m√©todo intenso e um tanto controverso: Tontura e fraqueza durante ou depois da aula n√£o s√£o incomuns, e os m√©dicos podem aconselhar contra o Bikram para pessoas que t√™m doen√ßas card√≠acas ou outras condi√ß√Ķes de sa√ļde existentes, ou mulheres gr√°vidas.
  • Nos Estados Unidos, o termo Ashtanga Yoga geralmente se refere a um m√©todo fundado por K. Pattabhi Jois em 1948. Esse m√©todo, √†s vezes chamado de Ashtanga Vinyasa Yoga, √© adaptado de um antigo texto s√Ęnscrito chamado Yoga Korunta. O termo tristhana √© freq√ľentemente usado em Ashtanga para se referir aos tr√™s pontos mais importantes durante a pr√°tica: postura, sistema respirat√≥rio e apar√™ncia do lugar.
  • Sabe-se que os americanos fazem qualquer coisa para perder peso - isso, paradoxalmente, num momento em que o sobrepeso e a obesidade v√™m aumentando, afetando atualmente cerca de um ter√ßo da popula√ß√£o. Jejum, dietas extremas para um √ļnico alimento, dietas l√≠quidas, alta prote√≠na / baixo teor de carboidratos... Ou foi o alto carboidrato / baixa prote√≠na?... Muitas pessoas realizam todos esses experimentos diet√©ticos e mais em busca de uma combina√ß√£o m√°gica de alimentos e nutrientes que vai cortar quilos extras.
  • Um sorriso saud√°vel e atraente √© muitas vezes caracterizado por fileiras de dentes bem dimensionados. Mas √†s vezes, como os dentes est√£o se desenvolvendo e preenchendo a linha da boca e da gengiva, ocorrem anormalidades e um ou v√°rios dentes crescem em uma taxa diferente dos outros. A condi√ß√£o, conhecida como macrodontia, √© quando um dente (ou dentes) cresce mais do que o normal, e essa diferen√ßa de tamanho √© percept√≠vel em compara√ß√£o com os dentes adjacentes.
  • Para comedores de carne, n√£o √© bem ver√£o at√© os bifes baterem na grelha. Um grande, suculento olho de lombo, t-bone ou flanco bifurcado sobre as brasas √©, para muitos, a raz√£o pela qual existem churrascos. No lado negativo, comer carne vermelha pode aumentar o risco de doen√ßas card√≠acas, e comer carne grelhada pode aumentar o risco de c√Ęncer.
  • A Dra. Nancy Wight, neonatologista e diretora m√©dica de Servi√ßos de Lacta√ß√£o do Sharp Mary Birch Hospital, em San Diego, usa ervas para ajudar as m√£es quando a amamenta√ß√£o se torna um desafio. Abaixo, Dr. Wight responde a algumas perguntas frequentes sobre a amamenta√ß√£o: P: Existe muita diferen√ßa entre a f√≥rmula e o leite materno?
  • Al√©m disso, alguns alimentos s√£o enriquecidos com √°cido f√≥lico que seu corpo pode absorver mais facilmente do que os folatos naturais. Os alimentos que podem ser rotulados como "enriquecidos" (requer 140 microgramas de √°cido f√≥lico por 100 gramas de gr√£os) incluem: Cereais matinais Massas Arroz P√£o Se voc√™ j√° teve um beb√™ com uma DTN, consulte seu m√©dico sobre a quantidade de √°cido f√≥lico. voc√™ deve tomar antes de sua pr√≥xima gravidez.
  • Alguns destes alimentos cont√™m subst√Ęncias que influenciam os vasos sangu√≠neos na cabe√ßa, o que pode explicar sua conex√£o com dores de cabe√ßa. Com outros alimentos, n√£o est√° claro por que eles est√£o ligados a dores de cabe√ßa. Rea√ß√Ķes al√©rgicas aos alimentos podem estar contribuindo para a dor. A√ß√ļcar pode contribuir para dores de cabe√ßa, causando flutua√ß√Ķes selvagens dos n√≠veis de a√ß√ļcar no sangue.
  • Al√©m de exerc√≠cios espec√≠ficos, a T√©cnica Alexander oferece dicas para realizar melhor as atividades cotidianas. A seguir est√£o algumas dessas dicas: Sente-se com as costas firmemente contra as costas de uma cadeira. Se a cadeira oferecer pouco apoio, coloque um pequeno travesseiro entre a regi√£o lombar e a cadeira. Al√©m disso, quando estiver sentado, puxe a cadeira para perto da mesa ou mesa.
  • Alguns casos de √ļlcera s√£o considerados um sintoma de uma alergia alimentar. Uma dieta de elimina√ß√£o pode ajudar a determinar se algum alimento espec√≠fico desencadeia um aumento nos sintomas. Uma dieta de elimina√ß√£o envolve evitar alimentos frequentemente consumidos e al√©rgenos alimentares comuns por duas a tr√™s semanas, depois reintroduzindo-os um por um, e tomando nota de quais desencadeiam os sintomas.