É fácil lidar com osteoartrite leve da coluna?
A osteoartrite leve da coluna é bem administrada com tratamentos não medicamentosos. Você pode encontrar alívio fazendo tratamentos quentes e frios em suas costas, especialmente após a atividade física. Se você está acima do peso, considere perder peso, o que pode reduzir drasticamente a pressão na coluna. Outros tratamentos não medicamentosos, como terapias alternativas e suplementos nutricionais, também podem ajudar. Medicamentos de venda livre, como paracetamol e ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço menores [fonte: NIAMS (em inglês)].
FAQ - 💬
❓ Quem tem osteoartrite pode trabalhar?
👉 Se possível, as pessoas devem manter as atividades diárias normais e continuar a exercer suas atividades normalmente, como divertir-se e trabalhar. No entanto, as atividades físicas podem precisar ser ajustadas para evitar flexão e, consequentemente, agravamento da dor da osteoartrite.
❓ Quem tem osteoartrite pode caminhar?
👉 Atividades físicas recomendadas para quem tem osteoartrite “Um paciente com osteoartrite pode e deve praticar esportes, porém não é qualquer exercício que está indicado. De maneira geral, caminhada em terreno plano praticamente não tem contraindicações, então é uma boa escolha.
❓ O que piora a osteoartrite?
👉 A prática de atividades físicas também deve fazer parte do seu tratamento, desde que sejam exercícios de baixo impacto e que ajudem a fortalecer a musculatura e os ossos, como é o caso do pilates. Além disso, sobrecarregar as articulações desnecessariamente pode atrapalhar o tratamento.
❓ O que fazer quando tem osteoartrite?
👉 A fisioterapia ajuda no tratamento de osteoartrite “O tratamento usa atividade física regular e, em caso de dor, medicação adequada”, diz a fisioterapeuta. Outra grande aliada é a fisioterapia que possui tratamento de eletroterapia (uso de aparelhagem) e crioterapia (uso de gelo).
❓ Quem tem osteoartrite pode aposentar?
👉 Gonartrose aposenta? [Artrose nos joelhos – CID M17] Sim. Uma pessoa que sofre de gonartrose pode aposentar por invalidez, desde que seja comprovado a incapacidade permanente para o trabalho. Se a incapacidade for temporária, ai será caso de auxílio-doença.
❓ Qual o médico que cuida de osteoartrite?
👉 Tanto o médico Ortopedista quanto Reumatologista tratam da osteoartrite. O reumatologista pode ser importante nos quadros de poliartrose, em que muitas articulações são afetadas, e no diagnóstico diferencial de outras doenças articulares, como artrite reumatóide e espondiloartropatias.
❓ Qual é o melhor exercício para quem tem osteoartrite?
👉 A natação é um dos exercícios mais apropriados para pessoa com artrose, ou outros problemas nas articulações e juntas, por ser uma atividade que não oferece impacto. Nadar auxilia o equilíbrio muscular, uma vez que a realização da atividade envolve a maior parte dos músculos.
❓ Qual o melhor exercício para quem tem osteoartrite?
👉 Dicas de atividade física nos quadros de osteoartrite. Exercícios aeróbicos de baixo impacto, como caminhadas em terreno plano com calçados adequados, fortalecimento muscular, alongamento, tai chi chuan e atividades realizadas em ambiente aquático, como hidroterapia, são recomendados para uma melhor qualidade de vida.
❓ O que é osteoartrite na coluna?
👉 A osteoartrite ocorre quando a cartilagem que protege as extremidades dos ossos se desgasta com o tempo. Uma das formas mais comuns é a da coluna. Nesses casos, o disco entre as vértebras é comprometido, além de alterações ósseas vizinhas que comprimem os nervos.
❓ Quanto tempo dura uma crise de osteoartrite?
👉 Fase aguda da osteoartrite pode persistir por meses “Essa fase pode ser tratada com analgésicos e, em alguns casos, podemos usar anti-inflamatórios por um curto período de tempo”, afirma a profissional.
❓ Como é a dor da osteoartrite?
👉 O diagnóstico da osteoartrite envolve consulta médica com especialista em pacientes com mais de 50 anos com dor em articulações típicas como os joelhos, os quadris ou as mãos e exames de imagem, como raios X.
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