Como você encera suas pernas?
- Preparando suas pernas para depilação
- Escolhendo um Kit de Depilação
- Benefícios de depilação suas pernas
- Problemas com depilação das pernas
- Cuidado pós-depilação
Muitas mulheres têm uma relação de amor e ódio com o barbear. Quando você precisa fazer com que suas pernas pareçam suaves e bonitas em uma pitada, as navalhas podem ser suas melhores amigas. Mas os resultados são de curta duração. Então, se o seu objetivo é ficar livre de barba, a barba pode parecer um ritual sem fim que deixa você perpetuamente insatisfeito. Além disso, há sempre o risco de você se enganar com uma lâmina de barbear e acabar ostentando uma bandagem durante todo o dia.
Se esse ciclo frustrante de remoção de pelos parece muito familiar, tenha certeza de que você não está sozinho. De acordo com uma revista feminina, 73% das mulheres tentam se livrar do pelo da perna cerca de três vezes por semana [fonte: Goins (em inglês)]. Isso resulta em muitas horas gastas na depilação. Mas existem outros métodos de remoção de pêlos que não requerem uma navalha a cada poucos dias para que suas pernas pareçam suaves. Um desses métodos é a depilação, uma abordagem semelhante à pinça, na medida em que puxa o cabelo para fora da raiz.
As mulheres praticaram a depilação de alguma forma durante séculos. Mulheres egípcias antigas foram as primeiras a usar cera para remover o cabelo [fontes: Capel]. Mas as mulheres no Oriente Médio também usaram um processo similar chamado "sugaring" por séculos, e ainda o usam hoje. Sugaring envolve tomar açúcar, limão e água morna e combiná-lo em uma mistura. Você espalha uma camada fina em sua pele; uma vez que a mistura endureça, retire-a e o cabelo vem com ela [fonte: Szuchman]
Da mesma forma, a depilação é realizada colocando-se cera morna ou fria na pele e, em seguida, retirando-se a cera com os fios individuais presos a ela [fonte: Barba (em inglês)]. Leia para descobrir o que você precisa saber se você quiser substituir o barbear com cera como seu método preferido de remoção de pêlos nas pernas - incluindo como preparar suas pernas para a depilação, por que você não deve encerar suas pernas perto da menstruação tempo e como seu corpo é semelhante ao corpo de um gorila.
Preparando suas pernas para depilação
Uma grande vantagem da depilação é que ela fornece resultados melhores e mais duradouros do que o barbear. Mas uma vez que você tenha feito uma despedida não tão boa, você precisa fazer um trabalho de preparação antes de oficialmente dizer olá para encerar - e fazer disso uma experiência positiva.
Várias etapas pré-depilação envolvem um pouco de planejamento adicional para afastar qualquer desconforto desnecessário à sua pele. Por exemplo, tente evitar programar sua cera nos dois ou três dias antes ou depois do período. A pele é mais sensível durante esse tempo. Também ajuda a tomar um anti-inflamatório, como o ibuprofeno, cerca de uma hora antes da depilação [fonte: Cosmopolitan (em inglês)].
Certificar-se de que o cabelo da sua perna tenha o comprimento certo antes de começar também é importante. Se o seu cabelo não tiver pelo menos um quarto de polegada (cerca de 6 milímetros) de comprimento, a cera não será capaz de segurá-lo. Por outro lado, cabelos com mais de um quarto de polegada podem ser mais dolorosos de remover [fonte: TeensHealth (em inglês)]. Pode ser difícil esperar que o cabelo cresça o tempo suficiente para que você possa depilá-lo, mas a recompensa é que você terá cerca de três semanas de suavidade antes de voltar a crescer.
Esfoliar a pele alguns dias antes da depilação também pode facilitar a remoção do cabelo, e livrar-se das células mortas da pele torna os pêlos encravados menos propensos também [fonte: Shankar (em inglês)]. Além disso, alguns usam um sabonete anti-séptico ou antibacteriano antes e depois de depilar as pernas. Isso ocorre porque a depilação deixa os folículos pilosos abertos e isso facilita a entrada de bactérias e a infecção [fonte: Kozolchyk]. Se você está preocupado com a dor que pode sentir durante uma cera na perna, também pode usar uma pomada tópica contendo lidocaína - que ajudará a anestesiar a pele - antes de começar [fonte: Goins (em inglês)].
Uma vez que você decida dar um mergulho e experimentar a cera, você tem a opção de fazer: trabalho profissional ou kit caseiro? Se você optar por realizar sua depilação em casa, você deve saber o que vem em um kit caseiro e quanto eles podem custar. Leia mais para descobrir.
Você, um gorila e folículos pilosos
Quer você acredite ou não que as pessoas são semelhantes aos macacos, você pode se surpreender ao saber que os humanos têm mais folículos capilares por centímetro quadrado de pele do que um gorila. A diferença é que a maior parte do cabelo na pele humana não é visível. Quando você preparar sua pele para depilação, lembre-se de remover os pêlos visíveis e não visíveis [fonte: Proctor & Gamble].
Escolhendo um Kit de Depilação
Algumas mulheres podem se sentir mais confortáveis com suas pernas depiladas por um especialista. Essa é uma opção fácil, pois muitos spas e salões nos Estados Unidos oferecem esse serviço. Mas com todos os kits de depilação em casa que estão disponíveis atualmente, uma cera profissional pode ser mais um luxo do que uma necessidade. Uma variedade de kits de venda livre está disponível em sua farmácia local ou loja de beleza por uma fração do custo que você pagaria por uma cera de salão. Esses kits de cera podem variar de US $ 5 a US $ 100, mas geralmente custam cerca de US $ 10 [fonte: Costhelper.com].
A primeira coisa que você precisa saber sobre kits de enceramento é que eles vêm em diferentes variedades: quente / quente e frio são duas classificações principais. Kits de cera quente vêm, obviamente, com cera, bem como tiras de tecido separadas. A maioria segue o mesmo conceito geral, mas certifique-se de seguir as instruções fornecidas pelo fabricante. Com este tipo de cera, você aquece a cera e espera que ela atinja uma consistência morna e suave. Em seguida, aplique a cera na sua pele com uma pequena espátula. Em seguida, pressione a faixa de tecido contra a cera, deixando-a por alguns momentos para permitir que a cera grude.Finalmente, retire o tecido na direção oposta ao crescimento do cabelo. O cabelo deve sair com ele. Para grandes áreas de superfície do cabelo, a cera quente é preferível, pois proporciona muita cobertura e, portanto, mais energia para seu investimento [fonte: DermNet, Goins (em inglês)].
Os kits de cera fria geralmente vêm com a cera já nas tiras. As tiras não requerem aquecimento, e você as aplica apenas pressionando as tiras pré-enceradas na área desejada para remoção do cabelo. Algumas pessoas pensam que a cera fria não funciona tão bem quanto a cera quente, mas muitos acham que usar cera fria é menos confuso [fonte: DermNet, Goins (em inglês)].
Muitos kits de depilação garantem que, ao usar seu produto, você pode ter pele lisa por até seis a oito semanas. Naturalmente, os resultados obtidos dependem da quantidade de cabelo que você tem e da frequência com que você usa o produto. Para obter resultados duradouros, você também deve praticar técnicas de depilação adequadas. Como na maioria dos produtos, seguir as instruções do fabricante levará a melhores resultados. E melhores resultados ajudarão suas pernas a ficarem melhores. Leia para saber mais sobre os benefícios da depilação.
Custos de salão de depilação
Enquanto kits de depilação podem custar de US $ 5 a US $ 100, os serviços de depilação nos salões são muito mais caros. Encerar uma perna inteira - isto é, tornozelo a coxa - geralmente custa de US $ 60 a US $ 80 por perna. Você também tem que considerar a gratuidade, que geralmente é de 15% a 20% do preço base [fonte: Costhelper.com].
Benefícios de depilação suas pernas
Se você puder tolerar um pouco de desconforto, os benefícios da depilação podem valer a pena. Claro, o processo pode levar cerca de duas horas na primeira vez. E a sensação de ardor depois de rasgar a cera das pernas pode fazer você se perguntar por que está fazendo isso. Mas para aqueles que ficam com cera, este método de depilação pode deixar suas pernas muito melhores do que uma navalha.
Para algumas mulheres, apenas evitar o risco diário de cortes, cortes e queimaduras de barbear que acompanham o uso de lâminas de barbear pode ser motivo suficiente para passar da depilação para a depilação. Nesse sentido, a depilação é mais segura que a depilação. Além disso, os produtos de cera são geralmente feitos de ingredientes naturais. Este é um benefício da depilação usando cremes tópicos de depilação, chamados depilatórios, que contêm produtos químicos que podem irritar a pele.
Um dos principais benefícios da depilação regular é a quantidade de tempo que, finalmente, economiza. Após a depilação, os resultados da depilação geralmente duram cerca de três semanas, o que significa que você pode tirar a barba da rotina matinal e dedicar esse tempo a outro uso. Não ter que lidar com a remoção de pêlos diariamente é um alívio para muitas mulheres.
Além de economizar tempo, a depilação também reduz o fator de constrangimento causado pelo restolho. Os resultados não duram apenas três semanas, mas alguns sugerem que a depilação regular pode fazer com que o cabelo cresça mais fino e esparso com o tempo [fonte: Goins (em inglês)].
Mas, como em qualquer procedimento de beleza, há algumas desvantagens a serem consideradas, além dos benefícios. Continue lendo para aprender sobre alguns dos problemas associados à depilação.
Depilação Para Caras
A depilação pode ser basicamente uma coisa de menina, mas alguns homens também estão dispostos a experimentá-la. Mais e mais caras estão solicitando serviços de depilação para seus peitos, costas e sobrancelhas em salões de beleza nas principais cidades dos EUA. Em alguns salões de depilação, eles compõem de 20 a 40% da clientela [fonte: Hartlaub, Barker].
Problemas com depilação das pernas
Para algumas pessoas, depilação com cera é uma ótima ferramenta que pode fornecer uma pausa muito necessária da navalha ou outros métodos de depilação de rotina. Mas, como acontece com a maioria das outras técnicas de manutenção de beleza, ela não é perfeita.
Uma desvantagem potencial para depilação é que requer muita paciência e persistência. Como a depilação não pode ser feita em cabelos com menos de um quarto de polegada (6 milímetros), isso significa que você precisa esperar que o cabelo cresça antes de removê-lo. Para algumas mulheres, deixar o cabelo crescer por muito tempo pode exigir que você não se depile por algumas semanas, o que pode ser irritante e inconveniente, especialmente se você quiser usar uma roupa que revele suas pernas. Encerar também requer persistência - é fácil desistir após a primeira vez se sentir desconforto. O processo em si também demora mais do que o barbear, o que algumas pessoas acham desagradável. E se você optar por kits de depilação a quente, a depilação também pode ser bastante confusa.
Comparado ao barbear e ao uso de depilatórios, a depilação também pode ser dolorosa. Cremes e antiinflamatórios podem ajudar a reduzir parte do desconforto, mas as primeiras vezes serão desagradáveis, já que sua pele não está acostumada com a sensação de rasgar que ocorre quando você retira a cera.
Infelizmente, depilação não é para todos. Para quem usa medicamentos prescritos para acne, a depilação está fora dos limites. Esses medicamentos tornam a pele sensível, e a depilação pode causar contusões, queimação ou irritação excessiva da pele. As pessoas que usaram esses tipos de medicamentos geralmente são aconselhadas a esperar seis meses antes de tentar depilar [fonte: Barba (em inglês)]. Pessoas com pele sensível ou outras condições de pele também devem evitar a depilação. Tais condições incluem moles, verrugas ou cortes. E a depilação nunca deve ser feita em pele queimada pelo sol [fonte: TeensHealth].
Se você decidir que a depilação é ideal para você, a maneira de tratar a pele imediatamente após a depilação e durante as semanas entre as sessões de enceramento é tão importante quanto o processo real de depilação. Leia para saber mais sobre como cuidar de suas pernas pós-cera.
Quando os pêlos encravados se tornam um problema
Embora esses pêlos encravados desagradáveis - pêlos que crescem e depois se enroscam sob a pele, causando uma inchação vermelha inchada - sejam mais comumente resultado do barbear, eles também podem ocorrer com a depilação com cera.Eles geralmente crescem sozinhos e o problema é resolvido. Mas às vezes os pêlos encravados precisam de atenção mais séria. Existem anti-sépticos tópicos e antibióticos disponíveis para aliviar a dor e limpar a infecção. Para casos extremamente dolorosos, ou para pêlos que simplesmente não desaparecem, você também pode considerar a depilação permanente [fonte: Gibson (em inglês)].
Cuidado pós-depilação
Se você conseguiu superar o desconforto da depilação pela primeira vez, precisará saber o que fazer a seguir com as pernas recém-livres. O cuidado pós-depilação é importante, mas também fácil - e se você fizer isso da maneira certa, será recompensado com benefícios mais duradouros.
Limpar a pele após a depilação é uma obrigação. Uma vez que os folículos pilosos são deixados abertos e vulneráveis após a depilação, é importante remover todos os resíduos que sobraram da cera. Isso pode ser feito com um creme ou sabonete antibacteriano, que ajudará a evitar irritações da pele e infecções bacterianas.
Se a sua pele ficar irritada durante o processo de depilação, pode ser necessário acalmar a pele depois. Uma loção ou gel com vitamina E ou aloe é uma boa maneira de ajudar a acalmar a vermelhidão [fonte: Se Benge]. Também é uma boa idéia evitar os banhos quentes e a luz solar direta por alguns dias depois da depilação [fonte: Ripley].
Com a ajuda de um bom salão de beleza ou a paciência de experimentar kits do tipo "faça você mesmo", você pode conseguir ótimos resultados com a depilação. Se feito corretamente, pode ser a resposta perfeita para suas frustrações diárias com o crescimento do cabelo.
Para saber mais sobre depilação e sua pele, visite os links na próxima página.
Obter uma bucha
A esfoliação regular com uma bucha pode ser boa para a sua pele, quer você esteja depilando ou não. Uma bucha é o fibroso seco dentro de um vegetal, amplamente utilizado como uma esponja. Eles podem ser comprados em qualquer loja de produtos de beleza. A esfoliação com a bucha não deve ser feita logo após a depilação, pois a pele ainda é muito sensível. Mas, entre as sessões de depilação, massagear suavemente as pernas com uma bucha limpa pode ajudar a esfoliar a pele e evitar pêlos encravados [fonte: Sydney Morning Herald (em inglês)].
FAQ - 💬
❓ O que fazer para definir as pernas?
👉 10 exercícios que vão ajudar a definir e fortalecer a musculatura...
- Agachamento Livre. É o mais clássico. ...
- Afundo com Halteres. ...
- Stiff com Barra. ...
- Leg Press 45. ...
- Levantamento Terra. ...
- Pistol. ...
- Agachamento com Salto. ...
- Afundo Alternado com Salto.
❓ Como engrossar as coxas em 3 dias?
👉 Passos
- Faça agachamentos com pesos. Se coxas finas são o seu problema, esse exercício é para você. ...
- Faça lunges com pesos. ...
- Faça saltos de plataforma. ...
- Faça deadlifts com pernas esticadas. ...
- Use aparelhos de exercícios inferiores.
❓ O que é bom para endurecer as coxas?
👉 5 melhores exercícios para coxas e bumbum
- Agachamento (quadríceps e glúteos) ...
- 4 séries de 12 a 15 repetições.
- Afundo (quadríceps e glúteos) ...
- 3 séries de 15 repetições de cada lado.
- Stiff modificado (posterior de coxa e glúteos) ...
- 3 séries de 12 a 15 repetições de cada lado.
- Abdução de perna (lateral de coxa e glúteos)
❓ Quanto tempo demora para definir as pernas?
👉 O iniciante começa a ter resultados, em média, a partir do 3º ao 6º mês de treinos, mas isso não quer dizer que já terá a perna “torneada” com um semestre de exercícios. Para acelerar a mudança, é preciso mexer na intensidade e no volume do treino.
❓ Como ter pernas torneadas em 7 dias?
👉 Você pode se matar nas aulas de aeróbico mas o mais eficaz para ter pernas torneadas e um bumbum redondo é um treino de hipertrofia....Os resultados começam a aparecer em até 21 dias.
- Agachamento. ...
- Avanço. ...
- Agachamento pistol na fita suspensa. ...
- Stiff. ...
- Elevação de quadril na fita suspensa. ...
- Balanço com kettlebell.
❓ Como firmar as pernas rapidamente?
👉 Separamos seis exercícios para a parte interna das coxas que vão te ajudar a fortalecer essa região....Exercícios para parte interna das coxas
- Agachamento. Como fazer: Fique de pé e levante os braços para frente na altura dos ombros. ...
- Leg Press 45° ...
- Adução de coxas. ...
- Afundo. ...
- Agachamento afastado. ...
- Adução deitado.
❓ O que acontece se eu fazer agachamento todos os dias?
👉 Além de fortalecer coxa, panturrilha e glúteos, melhorando a mobilidade (alô, qualidade de vida!), também ajuda a tonificar e modelar a região para quem não dispensa o resultado estético.
❓ O que devo comer para ganhar massa muscular nas pernas?
👉 10 alimentos que ajudam a turbinar os músculos
- Frango. É uma fonte importante de aminoácidos e proteína, além de ser capaz de minimizar a fadiga muscular.
- Ovos. A clara é uma grande fonte de proteína, o que ajuda no ganho de massa magra. ...
- Banana. ...
- Soja. ...
- Beterraba. ...
- Aveia. ...
- Batata doce. ...
- Melancia.
❓ Como deixar a perna dura em 1 semana?
👉 "Na academia, exercícios como agachamento, leg press, afundo, stiff, mesa flexora, ajudam no enrijecimento dos músculos e entre eles podemos variar os estímulos e o treino, sempre através do convencional.
❓ Qual o músculo mais difícil de definir?
👉 trícepsOs músculos que demoram mais tempo para se desenvolverem são o tríceps, parte interna das coxas e as panturrilhas. Estes nunca irão "crescer" tão rapidamente quanto os outros grupos musculares, devido ao tipo de fibras que possui.
❓ O que comer para ficar com as pernas definidas?
👉 Confira 10 alimentos poderosos para te ajudar:
- Frango. É uma fonte importante de aminoácidos e proteína, além de ser capaz de minimizar a fadiga muscular.
- Ovos. A clara é uma grande fonte de proteína, o que ajuda no ganho de massa magra. ...
- Banana. ...
- Soja. ...
- Beterraba. ...
- Aveia. ...
- Batata doce. ...
- Melancia.
❓ Quais são os exercícios que você pode fazer para manter as pernas mais esculpidas?
👉 Esse exercício trabalha os tendões das pernas, lhe levando a pernas maiores e melhor esculpidas. Pegue uma barra com uma quantidade de peso que você consiga levantar por 10 repetições sem descanso. Se não houver uma barra com anilhas disponível, é possível usar dois halteres. Mantenha-se com os pés na distância dos ombros.
❓ Como treinar as pernas?
👉 Treine as pernas três vezes por semana para ver resultados rápidos. Você pode até ter vontade de treinar as pernas todos os dias, mas os músculos precisam de tempo para se recuperar. Portanto, treine essa região em dias alternados para descansar pelo menos 24 horas. Nos dias de intervalo, faça exercícios aeróbicos ou treine os braços.
❓ Por que as pernas doem depois de começar a treinar?
👉 As suas pernas provavelmente vão doer um pouco depois que você começar a treinar a região, mas tudo fica mais tranquilo com um bom alongamento (que, além do mais, também ajuda a melhorar a flexibilidade e deixa os membros muito mais torneados). Veja alguns movimentos simples: [5]
❓ Como aumentar o crescimento das pernas?
👉 Se coxas finas são o seu problema, esse exercício é para você. Fazer agachamentos é a melhor forma de inflar as coxas, e adicionar pesos (ou barras com anilhas, se preferir) torna o exercício ainda mais eficaz. [1] Comece com pesos que consiga levantar por dez repetições sem descê-los. Para iniciantes, 4 a 9 kg podem ser o suficiente para começar.
Para Escrever Um Artigo Usou Materiais https://pt.wikipedia.org/