O estresse realmente faz seu cabelo ficar cinza mais rápido?
Embora um pouco de estresse possa ser bom para você, uma superabundância dele tem sido associada a uma série de condições de saúde perigosas, incluindo doenças cardíacas, dores de cabeça, problemas estomacais, distúrbios do sono e um sistema imunológico comprometido, para citar apenas alguns. O estresse também pode afetar nossa aparência pessoal - pode causar a erupção da pele com acne ou psoríase e desencadear condições como o eflúvio telógeno ou a alopecia areata, que causam a queda de pedaços de cabelo.
Mas pode o estresse tornar o cabelo mais grosso mais rápido, como um velho conto de esposas gostaria que você acreditasse? Os espectadores ficaram chocados quando Marie Antoinette apareceu para o encontro com a guilhotina de cabelos grisalhos; Acreditava-se que a cor do seu cabelo mudou durante a noite, enquanto ela enfatizava seu destino. Cada presidente dos EUA, nos últimos tempos, foi submetido a um tratamento antes e depois, para mostrar como o trabalho mais estressante do mundo pode cobrar seu preço.
No caso da rainha francesa, o súbito escurecimento foi provavelmente devido à remoção de peruca ou falta de acesso a tintura de cabelo. E como o atual barbeiro do presidente dos EUA, Barack Obama, jura que o presidente nunca usou tintura de cabelo, é mais provável que estejamos vendo os sinais de envelhecimento normal; cerca de 50% dos jovens de 50 anos estão no meio do caminho para o cinza [fonte: Parker-Pope (em inglês)]. Os cabelos grisalhos geralmente começam a aparecer entre as idades de 30 e 35 anos, mas a taxa de envelhecimento graying varia de acordo com fatores como a raça (pessoas brancas tendem a ficar grisalhas diante de pessoas asiáticas ou negras).
Uma vez que o estresse causa a perda de cabelo, é possível que a perda de algum cabelo pigmentado possa tornar os cabelos grisalhos mais perceptíveis. Neste artigo, porém, estamos interessados em saber se o estresse pode fazer com que um fio de cabelo cresça da raiz como cinza ou branco. Antes de nos aprofundarmos em algumas teorias atuais sobre este processo, vamos rever por que nosso cabelo tem cor em tudo.
Nossas cabeças contêm centenas de milhares de folículos, e cada folículo é carregado com a produção de um fio de cabelo. Células conhecidas como queratinócitos construir o queratina que se torna nosso cabelo (nossa pele e unhas também são compostas de queratina). Antes do cabelo emergir do folículo, outras células conhecidas como melanócitos injetar um pigmento chamado melanina na queratina. Quando nosso cabelo fica cinza, é devido a quantidades reduzidas de melanina, e quando o cabelo é completamente branco, nosso cabelo não tem melanina completamente. Mas por que nossas células param de produzir melanina enquanto envelhecemos? E devemos permanecer em nossos lares o tempo todo, livres de qualquer tipo de estresse, para evitar que o processo aconteça mais rápido?
Por que o cabelo fica cinza
Não há ligação direta entre o estresse e o cabelo grisalho. Em vez disso, se você quiser descobrir quando vai ficar cinzento, não precisa ir além dos seus pais, já que nossos genes parecem ter poder sobre o que sai de cada folículo piloso. Nos últimos anos, porém, os cientistas têm cavado um pouco mais para determinar o que está acontecendo com nossos genes e células quando o cabelo fica cinza. Não porque eles querem resolver os mistérios dos cabelos grisalhos, mas sim porque o nosso cabelo pode revelar informações úteis no tratamento de outras condições relacionadas ao envelhecimento.
Em 2004, por exemplo, pesquisadores do Instituto do Câncer Dana-Farber, em Boston, estavam estudando o melanoma, que envolve uma superprodução de melanócitos na pele, o que pode levar ao câncer de pele. Enquanto tentavam aprender mais sobre a natureza dos melanócitos, os pesquisadores descobriram que o cabelo pode ficar cinzento quando o suprimento de células-tronco dos melanócitos se esgota. Mesmo antes de as células-tronco desaparecerem completamente, elas começam a cometer erros, como depositar o pigmento no lugar errado do folículo, de modo que não tem efeito sobre o cabelo [fonte: Dana-Farber Cancer Institute (em inglês)]. A próxima tarefa para esses pesquisadores? Descobrir por que a quantidade de células-tronco dos melanócitos diminui quando se trata de nossos cabelos, enquanto eles se reproduzem em níveis elevados na pele e formam tumores cancerígenos.
Os resultados de um estudo japonês de 2009 indicaram que o estresse causou cabelos grisalhos, mas não o tipo de estresse que vem com um motorista adolescente ou uma entrevista de emprego iminente. Em vez disso, os pesquisadores descobriram que estresse genotóxico, sob a forma de luz ultravioleta e produtos químicos, danifica nosso DNA e pode causar o esgotamento dessas células-tronco melanócitos. Novamente, essa descoberta é promissora para outras condições, já que a mesma coisa foi demonstrada em células-tronco do sangue e músculo cardíaco e esquelético [fonte: Cell Press]. Embora a pesquisa pareça indicar que poderíamos interromper o dano ao DNA removendo o estresse genotóxico, os pesquisadores estimam que apenas uma célula de mamífero é submetida a 100.000 estressores em um dia, evitando completamente a evasão [fonte: Dell'Amore (em inglês)].
Uma última teoria sobre cabelos grisalhos ignora completamente as células-tronco. Em 2009, pesquisadores europeus afirmaram que o cabelo fica cinzento porque a quantidade de peróxido de hidrogênio em nossos folículos se acumula ao longo do tempo [fonte: Parker-Pope]. Seu próximo passo é descobrir se o estresse pode aumentar esses níveis de peróxido de hidrogênio ou se é impulsionado por produtos químicos. Mesmo se houver uma ligação entre o acúmulo de peróxido de hidrogênio e estresse, os pesquisadores alertam que tudo remonta a esses genes de seus pais. Nossas habilidades para lidar com grandes quantidades de estresse podem, de fato, estar ligadas a nossos genes, o que significa que, quando se trata de cabelos grisalhos, pode não haver maneira de escapar do seu destino genético.
Cores diferentes do cabelo
Embora o cabelo tenha uma variedade de tons, existem apenas dois tipos de melanina ou pigmento. Eumalin é um pigmento marrom escuro ou preto, enquanto Feolmalin é amarelo avermelhado. Quando os dois se combinam em níveis variados, como ditado pela genética, eles produzem a ampla gama de cores de cabelo que todos nós praticamos.
FAQ - 💬
❓ O que causa cabelo cinza?
👉 A falta de vitamina 12, ferro e iodo são consideradas as causas para o início do cinza do cabelo. A falta da ingestão saudável da proteína é atribuída igualmente ao grisalho adiantado do cabelo. O consumo excessivo de chá e café e o tabagismo também podem contribuir para o envelhecimento precoce.
❓ Como o estresse afeta o cabelo?
👉 Além de casos graves como a Alopecia Areata e também a queda excessiva dos fios do Eflúvio Telógeno, o estresse pode se associar ao surgimento ou piora da dermatite seborréica ou caspa, gerando descamação, vermelhidão, coceira e em casos graves, até aumento da queda dos fios.
❓ É verdade que estresse causa cabelo branco?
👉 "Existe uma espécie de limiar biológico e, quando o cabelo está próximo a esse limiar, o estresse pode afetar o cabelo e torná-lo branco", diz o cientista. "Quando a fonte de estresse é removida, o cabelo pode voltar e recuperar a cor anterior.
❓ O que a ansiedade causa no cabelo?
👉 Assim, além da queimação na cabeça, a ansiedade pode ser responsável pelo aparecimento de caspa, coceira, feridinhas e queda de cabelo. A situação tende a ser ainda pior para pacientes com tendência à perda de cabelo, como na alopecia androgenética ou alopecia areata.
❓ Como acelerar o processo de embranquecimento dos cabelos?
👉 5 dicas para acelerar a transição dos cabelos brancos
- Use um tonalizante sem amônia com um tom frio para diminuir o contraste. ...
- Lave os fios usando um shampoo roxo. ...
- Não deixe de hidratar e nutrir o cabelo grisalho. ...
- Adote um corte de cabelo curto. ...
- Se não quiser cortar, invista em um ombre hair perolado.
❓ O que fazer para o cabelo ficar cinza?
👉 Para chegar nessa tonalidade é preciso descolorir os cabelos até o tom 9 ou 10, que são loiros claros, e passar tinta, tonalizante ou banho de brilho no cinza escuro.
❓ Quais são os principais sintomas de estresse?
👉 Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, desordens do sono, dificuldade de concentração, temperamento explosivo, estômago perturbado, insatisfação no trabalho, moral baixo, depressão e ansiedade. Tanto o estresse de curto quanto o de longo prazo podem ter efeitos sobre o seu corpo.
❓ É possível ficar com o cabelo branco de tanto medo?
👉 Para os especialistas no tema, o estresse desencadeia uma reação que interfere com a forma como o folículo repassa a melanina para a fibra capilar. O responsável por bloquear a transmissão do pigmento que dá cor aos cabelos são os radicais livres, hormônios que o organismo produz quando está estressado.
❓ É normal ter cabelo branco com 20 anos?
👉 O cabelo branco em jovens pode ocorrer por motivos que vão além da genética. De acordo com especialistas da SBD, fatores externos como estresse, poluição, alimentação desequilibrada e exposição contínua e desprotegida à radiação solar também podem causar o problema.
❓ Como eu sei que eu tenho ansiedade?
👉 22 sintomas físicos e psicológicos do transtorno de ansiedade
- Respiração ofegante e falta de ar;
- Palpitações e dores no peito;
- Fala acelerada;
- Sensação de tremor e vontade de roer as unhas;
- Agitação de pernas e braços;
- Tensão muscular;
- Tontura e sensação de desmaio;
- Enjoo e vômitos;
❓ Qual a vitamina boa para o cabelo?
👉 As vitaminas B1, B2, B5, B6, B7, B9 e B12 fazem parte do complexo B e contribuem para a saúde do couro cabeludo, ajudam a regular e a produzir energia no organismo e fortalecem a saúde da pele, do intestino, do sistema nervoso e da imunidade.
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