Tudo sobre acne
- Sua epiderme está mostrando
- Camadas de pele
- Acne causas: quando a pele ataca
- Whiteheads, cravos e outras lesões de acne
- Acne do bebê, acne pré-puberal e rosácea, Oh meu Deus!
- Mitos da acne
- Prevenção da acne
- Tratando a acne
Há cerca de 17 milhões de pessoas nos Estados Unidos que acordaram esta manhã, arrastaram-se para o banheiro, se olharam no espelho e gritaram: "Ah, vamos lá!" Então, muitos deles começaram a esfregar, lavar, descascar e pegar em seus rostos em suas tentativas de se livrar de sua acne.
A maioria desses sofredores de acne são adolescentes e jovens de vinte e poucos anos. No entanto, os bons momentos nem sempre terminam com a passagem da adolescência - os adultos também têm acne. Neste mundo cruel, até os bebês conseguem. Em algum momento de nossas vidas, a maioria de nós experimentará o desconforto da acne.
A acne pode assumir muitas formas, as quais discutiremos neste artigo: whiteheads, blackheads, pimples e até grandes massas semelhantes a cistos. É causada essencialmente pelo bloqueio de um dos folículos pilosos na sua pele. À medida que a infecção se aprofunda e a pressão cresce por trás desse entupimento, uma protuberância cheia de pus se forma em cima de sua pele - a temida espinha. Em um momento, vamos dar uma olhada mais profunda em como sua pele funciona quando as coisas estão funcionando sem problemas (e não tão suavemente).
Sabemos como a acne se forma - e porque algumas condições, como a rosácea, causam acne - mas a opinião varia sobre como tratá-la. Neste artigo, vamos aprender o que é acne, o que a causa, como evitar que apareça e como se livrar dela depois que ela aparecer. Além de alguns métodos mais tradicionais, como lavar com peróxido de benzoíla ou tomar antibióticos, vamos ver as últimas armas na guerra contra a acne, como lasers e isotretinoína. Então, se você é um sofredor da acne, mantenha o queixo para cima. E se você não puder, nós esperamos ensinar-lhe algumas maneiras de se livrar dessa espinha queixo gigante que está pesando para baixo.
Sua epiderme está mostrando
Se você esfolasse um adulto, você teria material suficiente para fazer um tapete de 4 por 5 pés (1,2 por 1,5 metro) que pesasse 4,5 libras [fonte: Chudler]. Esse tapete de pele é o maior órgão do seu corpo, embora varie de espessura. A parte mais fina da sua pele, suas pálpebras, tem apenas meio milímetro de espessura, enquanto a pele mais espessa é encontrada nas solas dos pés, que têm almofadas de cerca de 1,5 milímetros de espessura [fonte: Amirlak et al].
Quando você olha para alguém, você está olhando para globos oculares, cabelo, dentes, roupas e milhões e milhões de células da pele que estão mortas. É isso aí. Cada centímetro de pele que você vê é pele velha e morta. Esta é a camada mais externa da camada mais externa da pele, a epiderme. A nova pele está sendo formada abaixo dela, na camada mais interna da epiderme. À medida que novas células da pele são produzidas, elas começam a viajar em direção à superfície da pele. Células da pele morrendo mais velhas que existem entre as novas células e a superfície da pele são empurradas para cima e para fora por essas novas células. Pode demorar até um mês para uma célula da pele fazer a viagem da camada interna da epiderme para a camada externa. Embora isso pareça muito tempo para uma célula percorrer uma distância tão curta, de 40 a 60 milhões dessas células chegam ao seu destino todos os dias, onde elas pulam da sua pele para a liberdade [fonte: KidsHealth]. Embora os humanos tenham uma visão razoavelmente boa, talvez seja uma bênção não podermos ver as 40.000 células mortas da pele por minuto que caem de cada um de nós.
Vamos além da superfície.
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Camadas de pele
Abaixo da epiderme é uma camada de pele chamada derme. Esta camada tem glândulas sudoríparas e glândulas sebáceas. Sebo é um óleo que faz você à prova d'água. O suor e o sebo das glândulas viajam para a superfície da pele através de canais estreitos chamados poros. Assim, a cada segundo do dia, seu corpo está externamente irradiando milhares de células diferentes através de seus poros, e seus poros merecem muito crédito por fornecer passagem segura para esses nômades celulares e permitir que eles saiam do seu corpo. Todas essas células mortas da pele, oleosidade e suor oleosos formam uma mistura protetora (junto com outros lipídios, como ácido linoleico) na superfície da pele. Este escudo impede a sua pele de secar e evita que bactérias nocivas se infiltrem na sua pele. Os machos realmente produzem mais sebo do que as fêmeas, mas ambos os sexos aumentam os níveis de sebo durante a puberdade. Este aumento na produção de sebo é porque a puberdade e a acne formam uma aliança maligna.
-A camada mais interna da pele é chamada de camada subcutânea. É aqui que o cabelo começa a crescer, no fundo de um tubo parecido com um pêlo, chamado folículo. Como cabelo cresce fora deste folículo, faz o seu caminho através das outras camadas de pele e recolhe uma camada de sebo no processo. Isso o mantém brilhante e resistente à água. É também por isso que o seu cabelo fica oleoso e sai da sua cabeça em direções loucas se você passar alguns dias sem lavá-lo.
- Assim como um acidente de carro em um túnel causará um grande bloqueio de tráfego por trás dele, o mesmo acontece com um congestionamento em um poro ou folículo. Falaremos sobre essas falhas celulares e apagamentos oleosos na próxima seção.
A trilha dos mortos
Todos os dias, você deixa para trás um rastro de cerca de 50 milhões de células mortas [fonte: Chudler].
Acne causas: quando a pele ataca
Onde há muito sebo, há um lar fértil para acne vulgar, a forma mais comum de acne. Seu rosto, parte superior das costas, ombro e parte superior do tórax têm mais folículos sebáceos do que outras partes do corpo, tornando essas áreas alvos para a acne.Mais de oito entre dez pessoas se familiarizarão com a acne vulgar [fonte: Harper].
Não há um único fator que possa levar toda a culpa pela acne vulgar. O seguinte tudo para fazer um papel:
- Divisão celular excessiva nos folículos. Pesquisadores apontam para isso como o primeiro gatilho da acne, mas não estão totalmente certos sobre o que faz com que as células da pele fiquem malucas e se multipliquem. Hormônios andrógenos provavelmente desempenham um papel. Quando você tem muitas células tentando sair pelo mesmo folículo estreito, isso significa apenas uma coisa: uma fuga.
- Também sebosa m-uch. Quando chegamos à puberdade, nossos corpos aumentam a produção de hormônios, assim como a sensibilidade a esses hormônios. Isso, por sua vez, aumenta a produção de sebo.
- Bactérias-. Especificamente, bactérias conhecidas como Propionibacterium acnesou P. acnes abreviado. Esta bactéria pode freqüentemente ser encontrada em lesões de acne (existem diferentes tipos de lesões, que discutiremos em um momento). Esta bactéria leva à nossa quarta causa de acne vulgar: inflamação.-
- -Inflamação. Quando as células da pele e o sebo entopem um folículo, as bactérias aparecem e você começa a inflamação. Fale sobre tornar uma cena ruim ainda pior. Agora, em vez de apenas ter um folículo recuado, o bloqueio é alarmante, sensível ou mesmo doloroso ao toque e sem graça. -
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Whiteheads, cravos e outras lesões de acne
-Dependendo do curso exato dos acontecimentos, o bloqueio, a infecção e a inflamação podem resultar em diferentes tipos de lesões no seu esqui-n. Os dois mais comuns são whiteheads e blackheads.
-Whiteheads pode parecer que eles aparecem durante a noite, mas eles podem levar até dois meses para se formar antes de serem visíveis. Whiteheads se formam quando o poro está totalmente bloqueado, e a questão crescente forçou o venha fazer (bloqueio) para logo abaixo da superfície da pele.
Se houver um plug de células no poro e a abertura dos poros se expandir, de modo que ele não seja totalmente bloqueado, então um cravo aparece. A porção do comedo que está mais próxima da superfície tem uma concentração de melanina, dando-lhe a aparência e o nome apropriado.
Se um poro ficar bloqueado e a parede do poro entrar em colapso e liberar a obstrução bacteriana das células da pele e o sebo na camada da derme da pele, isso leva a outras formas mais graves de lesões da acne. Entre estes:
- Papules. Pápulas são pequenas (menos de meia polegada de diâmetro) solavancos que são redondos e se sentem um pouco firme ao toque. Pápulas podem se infectar se você as pegar ou arranhá-las e abri-las.
- Pústulas-. Círculos menos científicos geralmente se referem a pústulas como "espinhas". Estas são as espinhas cheias de pus que se formam nos seus folículos e glândulas sudoríparas.
- Nódulos. Os nódulos são grandes e duros, existindo logo abaixo da pele. Se você decidir espremer ou agitá-los, eles podem deixar elementos que podem fazer com que o grande galo retorne novamente.
- Nódulos supurativos-. Muitas pessoas chamam esses cistos ou furúnculos, e embora eles se assemelhem e se pareçam com cistos, eles não são (os cistos têm outras características - como a capacidade de conter gases aprisionados - e têm causas diferentes, como genética ou tumores). Estes devem ser examinados e tratados por um dermatologista.
Agora que sabemos sobre a acne vulgar em todas as suas formas, aprenderemos sobre outros tipos de acne na próxima seção.
Acne do bebê, acne pré-puberal e rosácea, Oh meu Deus!
É possível ser acometido de acne de uma forma ou de outra, do berço ao túmulo. Felizmente, a maioria de nós só sofre com isso por um período de vários anos em nossas vidas e, em seguida, seguir em frente. Outros, no entanto, têm que lidar com isso antes, durante e depois da puberdade.
Bebês (assim como crianças e adultos) podem desenvolver uma forma de acne chamada milia. Isso aparece na forma de pequenos inchaços brancos no rosto, geralmente no nariz ou ao redor dos olhos. Isso é extremamente comum, ocorrendo em cerca de metade dos bebês. Se o seu filho tem milia, não há nada a perder - na verdade, se o seu pediatra confirmar que é apenas milia, as ordens do médico não farão absolutamente nada sobre a doença. Isso será esclarecido em seu próprio tempo. Os pesquisadores acreditam que milia em bebês é o resultado de glândulas sebáceas não desenvolvidas, o que faz com que esses pequenos cistos se desenvolvam nos poros e folículos pilosos.
Uma forma consideravelmente mais rara de acne é acne pré-puberal. Esta é uma acne não-melial que se forma nas crianças antes dos primeiros sinais físicos da puberdade, como o crescimento dos pêlos pubianos. A acne pré-puberal pode ser causada por um desequilíbrio nos andrógenos, que são hormônios sexuais como o testerona. Embora esses hormônios aumentem enormemente na puberdade e sinalizem para o corpo iniciar suas mudanças de crescimento, uma liberação prematura de andrógenos pode causar o aumento dos níveis de sebo antes da puberdade. As crianças que apresentam sinais de acne pré-puberal devem ser examinadas por um médico.
Os ataques persistentes e recorrentes de acne são às vezes causados por uma condição chamada rosácea. Rosácea tende a aparecer e desaparecer em sua própria tabela de tempo, e os meses podem passar entre os surtos. Quando se torna ativo, passa por vários estágios. À medida que esses estágios progridem, a condição piora e geralmente continuará a piorar até que o tratamento médico seja procurado.
-Uma pessoa experimentando prerosacea notará uma quantidade aumentada do que parece estar corando, ou ficando corada facilmente. Isso ocorre porque os vasos sanguíneos no rosto estão dilatando mais do que deveriam. Pior, essa vermelhidão tende a se centrar no rosto, de modo que, em dezembro, seu nariz pode muito bem estar guiando o trenó.Rosácea, em última análise, causa surtos que se parecem muito com acne vulgar: espinhas, inchaços e vermelhidão. No entanto, pode causar dilatação dos vasos sanguíneos no nariz (de modo que parece que você está bebendo muito) e até mesmo inchaço do nariz.
Obtenha agora ou obtenha mais tarde
Mais machos que fêmeas têm acne vulgar na época da puberdade, mas mais mulheres que machos são afetados mais tarde na vida. De fato, cerca de uma em cada 10 mulheres com 25 anos terá acne vulgar, enquanto apenas uma em cada 20 homens terá a mesma idade [fonte: Harper].
Mitos da acne
Sabendo que a acne é causada por muitas células da pele, excesso de sebo, bactérias e inflamação, vamos dar uma olhada no que não causa. Esses mitos de acne circulam pelas escolas secundárias há décadas:
- Dieta. Enquanto isso pode nos dar dores de estômago, nos engordar e fazer a idéia de usar jeans na moda uma noção cômica, nossa pele não é realmente afetada por pizza gordurosa, pele de frango frito ou qualquer coisa coberta de chocolate. (Apenas lave as mãos depois de colocar aquele Twinkie frito). Embora alguns estudos tenham mostrado possíveis ligações entre dieta e acne, não há pesquisas suficientes para apoiar a conclusão.
- Nossos pais. Pode haver uma conexão entre seus genes e a superprodução de sebo, mas, no geral, a sua acne é exclusivamente sua, então você não pode jogar toda a culpa na mãe e no pai por esta.
- Sujeira. Embora pareça voar em face da lógica, ter uma caneca suja não causará acne. Não, o problema vem de dentro para fora. De fato, se você tentar muito limpar seu rosto, pode realmente irritar sua pele e piorar a situação.
- A maioria dos produtos de maquiagem-. É improvável que seus produtos de maquiagem resultem em defeitos, especialmente se forem rotulados como "isentos de óleo" ou "não-comedogênicos". No entanto, algumas pessoas têm uma pele que fica mais irritada do que a dos outros, então se você acha que sua maquiagem está contribuindo para os seus surtos, pare de usá-la ou troque de produto. Além disso, em geral, certifique-se de remover cuidadosamente toda a maquiagem do rosto no final de cada dia.
Então, se evitar pizza não impede, o que? Na próxima página, vamos dar uma olhada em algumas estratégias de prevenção da acne. Aqui vai uma dica - faça uma aula de ioga, ou pelo menos uma respiração profunda.
Prevenção da acne
Um pouco de benzóico ou ácido salicílico pode funcionar alguns pequenos milagres para você. Algumas pessoas juram alternativas herbais, como o óleo da árvore do chá.A coisa mais fácil que você pode fazer é começar a limpar o rosto (gentilmente!) Com água morna e sabão. Duas vezes por dia deve fazer o truque - mais do que isso, e você pode apenas agitar sua pele em uma fuga. Isso ajudará a limpar os poros das células mortas da pele e o excesso de sebo.
Se você suar, não se esqueça de tomar banho logo que possível para evitar o acúmulo excessivo de óleo na pele.
Solte-se - com sua atitude e sua roupa. Ninguém insiste em que você se transforme em um gato descontraído, mas roupas apertadas, correias, ataduras e coisas do tipo podem irritar a pele. Stress - embora não seja o principal culpado - parece contribuir para a acne, talvez por interromper seus níveis hormonais.
Tente usar alguns medicamentos contra a acne sem receita. Estes geralmente vêm em cremes, tubos de gel ou compressas medicinais e muitas vezes contêm peróxido de benzoíla ou ácido salicílico. Estas duas substâncias ajudam a prevenir a acne de diferentes maneiras:
- Peróxido de benzoíla mata P. acnes bactérias e também resseca o rosto (mesmo levando a peeling leve), que muitos acreditam que ajuda a prevenir a acne.
- O ácido salicílico trabalha para ajudar os folículos a libertarem-se das células mortas e moribundas da pele.
Ambas estas substâncias estão disponíveis em diferentes intensidades. Você deve começar com apenas um pouquinho do tipo mais fraco disponível e ver como sua pele reage. Muitas pessoas acham que um ou outro faz milagres, mas é claro que todos somos diferentes e reagimos de maneiras diferentes aos medicamentos.
Com alguma sorte, estas medidas irão impedi-lo de ter uma fuga da acne. Se não, vá para a próxima seção para aprender a se livrar da acne, uma vez que a festa caiu.
Tratando a acne
Se você tem acne, não escolha na sua cara! Limpe-o, faça um tratamento facial, procure um dermatologista (quem pode estourar essas irritantes espinhas por você), apenas não tome o assunto em suas próprias mãos. Uma espinha que fica por uma semana ou mais é muito melhor do que uma cicatriz que fica para sempre.
Aqui estão algumas outras coisas que podem ajudar:
- Antibióticos orais que mata o P. acnes bactéria. A tetraciclina é um antibiótico comum usado para esse fim, e funciona tirando a capacidade da bactéria de produzir proteínas.
- Antibióticos tópicos. Uma nota de aviso - como é o caso com antibióticos orais, é possível que o P. acnes bactérias tornam-se cada vez mais resistentes aos antibióticos.
- Retinol, uma substância produzida a partir de vitamina A, que faz com que a sua pele seque e descasque.
- Peelings químicos usando ácido glicólico, um agente esfoliante que vai soltar e separar as células mortas da pele em seus poros.
- Pílulas anticoncepcionais. Algumas mulheres tiveram sucesso tratando sua acne com contraceptivos orais, que reduzem a produção de sebo em mulheres.
- Isotretinoína. Este medicamento, que vem em medicamentos como o Accutane, muitas vezes pode tratar a acne que é resistente a outros tipos de tratamento. O uso de isotretinoína deve ocorrer sob rigorosa supervisão médica, devido aos seus efeitos colaterais graves.
- Microdermoabrasão. Muito mais legal do que apenas lavar o próprio rosto, a microdermoabrasão é um processo em que um pequeno dispositivo sopra cristais na pele, que são então aspirados.
- Laser. Os lasers de diodo destroem as glândulas sebáceas sem prejudicar a superfície da pele. (Analgésicos tópicos são freqüentemente usados no tratamento, o que pode machucar.)
- Tratamentos de luz e calor. Várias formas de luz de baixa intensidade (azul, vermelho, verde-amarelo ou uma combinação) parecem ser eficazes em matar P. acnes bactérias. O uso de calor diminui o tamanho das glândulas sebáceas.
- Tratamento de cicatrizes de acne. Existem várias maneiras de ajudar a tornar as cicatrizes de acne menos perceptíveis, como injetar gordura ou colágeno ou tratá-las com lasers. Cirurgia também pode ajudar a preencher cicatrizes especialmente severas, assim como tratamentos de esfoliação da pele como a microdermoabrasão.
- Ninguém gosta de acne e, felizmente, existem muitos recursos bons para ajudá-lo a lidar com os seus. Converse com seu médico ou dermatologista para encontrar a melhor solução, e com um pouco de sorte e esforço, você pode encontrar a solução certa para você.
Para mais artigos sobre acne, cuidados com a pele e hormônios em geral, veja os links na próxima página.
FAQ - 💬
❓ O que causa a acne?
👉 Elas são provocadas pela obstrução das glândulas sebáceas, responsáveis pela produção de sebo da pele, e podem ser influenciadas por vários fatores, como excesso de oleosidade, acúmulo de bactérias, desregulação hormonal e tendência à inflamação e ao acúmulo de células e tecidos mortos (queratina).
❓ O que piora a acne?
👉 Mas no geral, o que mais piora a acne são alimentos já conhecidamente prejudiciais à saúde, como industrializados e ultraprocessados, muito gordurosos, embutidos, frituras e a combinação de carboidratos ruins: "Como por exemplo sorvete e brigadeiro", cita a dermatologista.
❓ O que realmente funciona para acne?
👉 Para acne leve, recomendo o uso de soluções tópicas como um dermocosmético adequado disponível em farmácia, como um produto com peróxido de benzoíla ou um produto que contenha um retinoide como adapaleno para ajudar a desobstruir os poros.
❓ O que fazer para eliminar a acne?
👉 Assim, é recomendado:
- Lavar o rosto diariamente com um sabonete próprio para pele com acne;
- Aplicar um tônico facial adstringente que ajude a fechar os poros;
- Aplicar uma loção secativa de espinhas nas que estão inflamadas;
- Realizar limpezas profundas de pele, 1 ou 2 vezes por mês;
❓ Qual é o melhor sabonete para acne?
👉
- 1° – Acne Proofing Gel de Limpeza (Neutrogena)
- 2° – Effaclar Concentrado Gel de Limpeza Facial (La Roche Posay)
- 3° – Sabonete Dermatológico Normaderm Pele Oleosa a Acneica (Vichy)
- 4° – Actine Sabonete Líquido (Darrow)
- 5° – Acne Solution Sabonete Secativo Em Barra (Adcos)
- 6° – Sabonete em Barra Antiacne (Granado)
❓ Qual a diferença entre acne e espinhas?
👉 Os termos acne e espinha representam a mesma patologia, sendo acne o nome científico para o problema e espinha a palavra mais utilizada na linguagem popular para casos isolados. A inflamação geralmente aparece em peles oleosas e tem seus primeiros sinais na adolescência.
❓ Quem tem acne pode comer banana?
👉 3 – Coma alimentos ricos em vitamina B6 Encontrada em carne, peixes, aves, grãos integrais, feijão, lentilha, abacate, nozes e castanhas, batata, banana e verduras folhosas. A vitamina B6 reduz a acne ao regular os hormônios implicados em seu desenvolvimento.
❓ Quanto tempo dura a fase das espinhas?
👉 Na maior parte das pessoas as espinhas aparecem perto dos 12 anos, têm um pico aos 15 e desaparecem aos 21. Quem tem acne na idade adulta deve ter apresentado o problema na adolescência, que persiste em uma doença crônica na fase adulta.
❓ Qual fruta tira espinha?
👉 Abacate: Fonte de gorduras boas, o abacate também é rico em vitamina C, e essas duas substâncias reduzem a inflamação na pele. Melancia: Um dos trunfos da melancia é o fato dela ser rica em água, que hidrata a pele e a deixa com aparência mais bonita e saudável.
❓ Quanto tempo pode durar a acne?
👉 A acne é uma condição crônica que pode durar muitos anos, mas com os tratamentos específicos certos, você pode controlá-la em apenas algumas semanas. O truque é escolher o tratamento certo e ser consistente!
❓ É verdade que gelo seca espinha?
👉 O gelo diminui a vermelhidão e o inchaço da espinha, ajudando também a desinflamar a acne e aliviar a dor que ela causa. Coloque um cubo de gelo dentro de uma toalha limpa e pressione pontualmente contra a espinha por 5 a 10 minutos. Pronto!
❓ Quais são os sintomas da acne?
👉 A acne pode afetar muito a qualidade de vida. Foto: Dulla/SAÚDE é Vital A acne é uma doença que provoca lesões na pele, como cravos e espinhas. Entre os sintomas da acne também surgem vermelhidão, irritação e, em casos mais severos, dor.
❓ Quais são os tipos de acne mais difíceis de tratar?
👉 Normalmente, os nódulos são lesões maiores, sólidas e mais dolorosas, que acontecem dentro da derme, camada abaixo da epiderme. Os tipos de acne que apresentam nódulos, geralmente, são mais difíceis de tratar, o que acontece também por ser um tipo inflamatório da doença. São considerados um sintoma grave causado pela acne.
❓ Quais são os graus de acne?
👉 A acne pode ter graus variados, com maior ou menor inflamação. Ela sempre é mais grave quando apresenta cistos, caroços e muitas lesões. Como ocorre? Acne é causada por infecção ou inflamação das glândulas sebáceas na base dos pelos.
❓ Quais são os fatores que afetam a acne?
👉 Os cravos, também conhecidos por comedões, ocorrem pelo acúmulo de sebo nos poros entupidos da pele. Isso acontece pela produção excessiva de óleo ou por células mortas. São bem comuns em pessoas com pele oleosa, mas acontece em quase todos os tipos de pele.
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