7 Maneiras estranhas de não ficar doente (... inclusive beijos e café)
- 1. Beijo (e enquanto você está nisso, faça sexo)!
- 2. Ouça a música
- 3. Ande muito rápido, mas não corra!
- 4. Não assoe o nariz
- 5. Fique Quente
- 6. Evite o deserto (ou qualquer clima quente e seco)
- 7. Beba Café
Você sabe sobre antioxidantes e tem sido religioso com relação à sua dose diária de vitamina C, mas o que mais você pode fazer para evitar que as cócegas se arrastem pela parte de trás da garganta ou acordem em lençóis suados e um calafrio coluna vertebral?
Aqui estão algumas das maneiras mais estranhas, mas igualmente eficientes, de manter esses insetos doentes à distância.
1. Beijo (e enquanto você está nisso, faça sexo)!
Sim, beijar pode ajudá-lo a combater gripes e resfriados! Ao trocar as bactérias de um lado para o outro, você está realmente melhorando as defesas naturais do seu corpo e estimulando seu sistema imunológico. Mas isso não quer dizer que você deva sair e dar um grande beijo a qualquer doente ao seu redor… Suba a aposta e faça sexo! Realizado uma vez por semana, o sexo mostrou aumentar a produção de imunoglobulina A (IgA), uma proteína que estimula o sistema imunológico e ajuda a manter os patógenos sob controle. Receba nossas dicas de sexo sustentável.
2. Ouça a música
Pesquisas mostraram que essas mesmas proteínas IgA aumentadas de sexo também se elevam ao ouvir música como jazz, bluegrass ou soft rock por 30 minutos, particularmente durante alguns dos momentos mais elevados de indução ao adoecimento: o estresse. Mesmo depois que a batida é desligada, a produção de IgA continua por mais 30 minutos. Procurando por novas inspirações musicais? Nós temos alguns downloads gratuitos de música.
3. Ande muito rápido, mas não corra!
A pesquisa revelou que uma caminhada rápida de 45 minutos a pé, quatro ou mais dias por semana pode melhorar o sistema imunológico e minimizar os dias de doença. Mas não corra! Superexperimentar-se (especialmente se você já está sentindo um pouco sob o tempo) pode fazer você entrar e mandá-lo direto para a cama.
4. Não assoe o nariz
Quando você está doente, seu nariz tende a ficar cheio de muco. Instantâneo de satisfazer o seu desejo de fazer um grande golpe, tomar um descongestionante ou soprar suavemente cada narina individualmente. Por quê? Soprar com força pode realmente empurrar o muco para dentro dos seus seios, arriscando ficar ainda mais doente!
5. Fique Quente
Estudos mostram que, semelhante a beber muita água quando você está doente, sentado em uma sauna quente pode desintoxicar um resfriado direto do seu sistema.
6. Evite o deserto (ou qualquer clima quente e seco)
O ar seco do deserto é um terreno fértil para resfriados e gripes. O motivo? Os vírus, então, sobrevivem por mais tempo no ar exaurido pela umidade, tornando as doenças transmitidas pelo ar mais prontamente presentes. Tem um doente em sua casa? Pegue um umidificador.
7. Beba Café
Os vírus, em particular o suíno grosseiro que está por aí, levam cerca de 3 dias para incubar (em seu corpo) antes que você descubra que está com a terrível gripe. Beber líquidos quentes, incluindo café (!!!), pode ajudar a lavar o vírus da boca para o estômago, onde não pode crescer devido aos ácidos. Canja de galinha, chá ou apenas água quente têm o mesmo efeito. Não é um bebedor de café, gargarejos com água morna muito salgada também pode inviabilizar um vírus. O outro lugar que uma gripe gosta de incubar é o seu nariz. Fazendo um flush nasal ou mesmo apenas esfregando as narinas com álcool pode matar o vírus antes que ele o derrube.Para Escrever Um Artigo Usou Materiais https://pt.wikipedia.org/