5 Remédios caseiros para desidratação
- 1. Bland Foods
- 2. Frutas Aquosas
- 3. Sal
- 4. Bebidas Esportivas
- 5. Gelo
- Os sais de sal Epsom aliviam a dor?
Permanecer hidratado é fundamental para sua saúde geral. Cada célula do seu corpo precisa de água para funcionar corretamente. Na verdade, o peso corporal de um adulto é de 60% de água, enquanto o de uma criança é de até 80% de água. Além do oxigênio, não há nada que seu corpo precise mais do que água.
A cura simples para a desidratação vem da torneira. Ligue-o e beba. Mas existem outros ajudantes de cozinha que também o manterão hidratado. Confira na próxima página alguns remédios caseiros úteis para tratar a desidratação.
Esta informação é apenas para fins informativos. NÃO É DESTINADO A FORNECER CONSELHOS MÉDICOS. Nem os Editores da Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., o autor nem editor assumem a responsabilidade por quaisquer possíveis conseqüências de qualquer tratamento, procedimento, exercício, modificação alimentar, ação ou aplicação de medicação que resulte da leitura ou acompanhamento das informações. contida nesta informação. A publicação desta informação não constitui a prática de medicina, e esta informação não substitui o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde. Antes de realizar qualquer curso de tratamento, o leitor deve procurar o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde.
1. Bland Foods
Vá com calma em seu estômago após a desidratação.Se você já sofreu desidratação, prefira alimentos que sejam facilmente digeridos nas próximas 24 horas, porque as cólicas estomacais são um sintoma de desidratação e podem voltar a ocorrer. Experimente biscoitos de soda, arroz, bananas, batatas e gelatinas aromatizadas. As gelatinas são especialmente boas, pois são feitas principalmente de água.
Você também pode começar e terminar o seu dia com 16 onças de água. É uma ótima maneira de prevenir a desidratação leve.
2. Frutas Aquosas
As bananas têm grande teor de água e são especialmente boas para restaurar o potássio que desapareceu com a desidratação. Você também pode experimentar frutas como melão, melancia e morangos. Vegetais aquosos, como pepinos, também são bons.
Tente adicionar 1 colher de chá de suco de limão, uma pitada de sal e 1 colher de chá de açúcar para um litro de água. Beba a bebida durante todo o dia para curar a desidratação leve.
3. Sal
Alcance bolachas salgadas, nozes ou pretzels se estiver desidratado.Se você estiver com sintomas de desidratação leve ou lesão por calor, ou se estiver simplesmente suando muito, certifique-se de substituir o sal. Não basta chupar sal direto da caixa, no entanto. Tente comer pretzels, bolachas salgadas ou nozes salgadas.
E para soltar a pele seca e escamosa que vem da desidratação, tente o seguinte: depois de tomar banho e enquanto a pele ainda estiver molhada, borrife sal nas mãos e esfregue por toda a pele. Esta massagem de sal irá remover a pele seca e tornar a sua pele mais suave ao toque. Ele também irá revigorar sua pele e obter sua circulação em movimento. Além disso, se a sua pele está coçando como resultado da desidratação, a imersão em uma banheira de água salgada pode ser um ótimo calmante para a pele. Basta adicionar 1 xícara de sal de mesa ou sal marinho à água do banho. Esta solução também irá suavizar a pele e relaxar você.
4. Bebidas Esportivas
Bebidas esportivas vêm em uma variedade de sabores.Eles não somente adicionarão água novamente ao seu sistema, como também bebidas de esporte restauram o potássio e outros eletrólitos essenciais (uma substância salina, como o potássio, o sódio e o cloro encontrados no sangue, fluidos teciduais e células que carregam impulsos elétricos). Para as crianças, essas bebidas para adultos podem ser muito duras, então converse com seu farmacêutico sobre bebidas para reidratação pediátrica agora no mercado.
Não dependa de bebidas esportivas ou refrigerantes para todas as suas necessidades de fluidos. Eles podem vir com efeitos colaterais e calorias. Água velha e lisa é a melhor escolha. Iogurte ou queijo cottage ambos têm sódio e potássio para a substituição de eletrólitos também.
5. Gelo
O gelo tem vários benefícios se você estiver desidratado.Chupe no gelo ou esfregue no seu corpo quando estiver superaquecido. Isso ajudará a resfriá-lo e evitar a evaporação excessiva, o que pode levar à desidratação.
Comer um picolé é uma ótima maneira de restaurar a água para o seu corpo também. É uma maneira fácil de obter líquidos em crianças também.
Se você beber água engarrafada, congele um pouco no fundo de um frasco vazio e, em seguida, cubra com água fria quando estiver pronto para ir. Você terá água fria pronta para beber por horas. Se você souber que precisará de mais de uma garrafa de água fria, pegue outra garrafa cheia, escorra cerca de 2,5 cm do topo e congele a coisa toda. Quando a primeira garrafa estiver vazia, você terá muita água fria na segunda.
Os sais de sal Epsom aliviam a dor?
Um banho de sal Epsom aliviará suas dores, ou isso é apenas um conto de esposas? Descubra se o sal Epsom absorve a dor no 24InfoHealth.com.
SOBRE OS AUTORES:
Timothy Gower é um escritor e editor freelance cujo trabalho apareceu em muitas publicações, incluindo Reader's Digest, Prevention, Men's Health, Better Homes and Gardens, The New York Times e The Los Angeles Times. Autor de quatro livros, Gower também é editor colaborador da revista Health.
Alice Lesch Kelly é escritora de saúde em Boston. Seu trabalho foi publicado em revistas como Shape, Fit Pregnancy, Dia da Mulher, Reader's Digest, Eating Well e Health. Ela é coautora de três livros sobre saúde da mulher.
Linnea Lundgren tem mais de 12 anos de experiência em pesquisa, redação e edição de jornais e revistas. Ela é autora de quatro livros, incluindo Living Well With Allergies.
Michele Price Mann é uma escritora freelancer que escreveu para publicações como Weight Watchers e Southern Living. Anteriormente assistente de saúde e fitness na revista Cooking Light, sua paixão profissional é aprender e escrever sobre saúde.
SOBRE OS CONSULTORES:
Ivan Oransky, M.D., é o editor-adjunto do The Scientist. Ele é autor ou coautor de quatro livros, incluindo o The Common Symptom Answer Guide, e escreveu para publicações como Boston Globe, The Lancet e USA Today. Ele realiza nomeações como professor assistente clínico de medicina e como professor adjunto de jornalismo na Universidade de Nova York.
FAQ - 💬
❓ Qual remédio caseiro é bom para desidratação?
👉 O soro caseiro é uma solução feita composta por água, sal e açúcar que ajuda a combater a desidratação, causada principalmente por vômitos e diarreia. É o nome popular para soro de reidratação oral.
❓ Qual é o chá bom para desidratação?
👉 As opções calmantes são melhores para a hidratação da pele, como o capim-cidreira, a erva-doce e a camomila. Chás diuréticos, como o chá-verde podem ser utilizados, mas com cautela, pois eliminam sais minerais. “Opções com cafeína, como o chá preto e o chá mate devem ser evitadas, pois causam a desidratação”, completa.
❓ Como fazer soro caseiro para hidratar?
👉 Para fazer o soro caseiro deve-se misturar 1 litro de água com 1 colher de sopa bem cheia de açúcar (20 g) e 1 colher de café de sal (3,5 g). A água deve ser filtrada, mineral ou fervida.
❓ Para que serve Maizena com limão?
👉 Amido de milho com limão Para combater germes, aliviar dores e reequilibrar o pH intestinal, misture 1 copo de água filtrada com o suco fresco de 1 limão e 1 colher (chá) de amido de milho e beba em seguida.
❓ Como hidratar o corpo desidratado?
👉 É possível tratar a desidratação leve a moderada das seguintes maneiras:
- Bebericando pequenas quantidades de água.
- Ingerir bebidas isotônicas.
- Chupar picolés feitos de sucos de frutas e bebidas isotônica.
- Chupar cubos de gelo.
❓ O que acontece quando o corpo está desidratado?
👉 Os sinais de desidratação surgem quando o corpo usa ou perde mais líquido que o ingerido, nesse caso o organismo tem dificuldade de desempenhar suas funções normais. Em casos mais severos, pode ocorrer perda de consciência, coma e resultar até em morte.
❓ Quanto tempo demora para o soro caseiro fazer efeito?
👉 Para que cause o efeito desejado, soro caseiro deve ser tomado nas 24 horas seguintes ao seu preparo. Depois disso, deve ser descartado. A mistura deve ser tomada por meio de pequenos goles ao longo do dia.
❓ Como fazer soro caseiro com bicarbonato?
👉 Para fazer o soro fisiológico caseiro misture 250ml de água filtrada e fervida por 5minutos ou água mineral, 1 colher de café rasa de sal e 1 colher de café rasa de bicarbonato de sódio. A solução pode ser armazenada em geladeira por 24h-48h.
❓ Qual suco hidrata mais?
👉 Suco para hidratar: morango e laranja Ótima pedida para dias de calor!
❓ Como fazer soro caseiro para fraqueza?
👉 O soro caseiro é uma solução que consiste em 3,5 gramas de sal + 20 gramas de açúcar diluídos em 1 litro de água filtrada ou previamente fervida. Na prática, isso significa 1 colher de chá de sal + 1 colher de sopa de açúcar.
❓ Como hidratar o corpo de forma rápida?
👉 Confira 5 formas de se hidratar e evitar problemas de saúde
- Beba água. Nada substitui a água em sua forma pura. ...
- Consuma frutas. ...
- Experimente os chás gelados. ...
- Inclua na dieta os alimentos crus e cozidos. ...
- Prove a água saborizada.
👉 Uma ótima solução natural para diarreia é tomar o chá de camomila com folhas de goiaba várias vezes ao dia, já que tanto as folhas da goiabeira quanto a camomila possuem propriedades antiespasmódicas, diminuindo o movimento do intestino e ajudando a reter as fezes por mais tempo. Além disso, a camomila ajuda a manter a pessoa hidratada.
👉 Isso fará com que nos sintamos muito mais enérgicos, mais ativos e, claro, com uma saúde melhor. Aqui temos uma lista de alguns alimentos que, graças ao seu teor de antioxidantes, ajudarão a desintoxicar seu corpo: Beterraba: é excelente para purificar o sangue e nutri-lo, assim como faz com o fígado.
👉 Quais são alguns remédios caseiros para tonturas ? 1. Reidrate com água A desidratação pode ser uma das razões pelas quais você fica tonto. Você pode estar tendo uma diminuição no teor de água corporal total porque está bebendo menos água ou porque há perda de líquidos. Por isso, mate a sede com água e mantenha-se sempre hidratado. 2.
👉 Mirtilos: são um dos desintoxicantes mais usados e mais efetivos, já que desempenham a função de uma aspirina que ajuda a desinflamar e a diminuir a dor. Contam com propriedades antibióticas, o que os torna ideais para combater bactérias, especialmente no trato urinário. Assim, ajudam a combater a cistite e a cuidar dos rins.
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